Знаете ли вы, что наблюдая за облаками проходящим по бескрайнему голубому небу в течение 10 минут, вы стираете сотни визуальных впечатлений (стрессы, мигающие огни, телевизор, компьютер.)? Вам даже не придется выходить на улицу, чтобы насладиться небом, вы можете повернуть ваш офисный стул и смотреть в окно.Наблюдение заката также помогает внутренним часам организма расслабиться и начать подготовку ко сну. Чем чаще вы практикуете эту методику, тем меньше в вас накапливается агрессии и негативных эмоций,постепенно сознание очищается и вы начинаете воспринимать мир таким,каков он есть,не испытывая при этом отрицательных чувств. Помимо этого, рассматривая облака по 10 минут в день вы заметите,как улучшились ваши отношения с людьми. Они перестали вас раздражать,а вспыльчивость ушла в прошлое. Вы откроете в себе новые грани,о которых и не подозревали.